User0

Sign in



  • Login
  • sign up

or

  • VK
  • Facebook

Forgot your password? Remind me

Access recovery
Email

Фитнес

Агент Поддержки

offline: 10 july 2018 21:18

Russian

Занятие в тренажерном зале с пользой) Если вы...


Занятие в тренажерном зале с пользой)

Если вы хотите похудеть, именно похудеть, а не нарастить мышцы, подтянуться и т. д., то: 
- за 5 часов до тренировки есть белковую пищу, 
- за час до тренировки не есть вообще, 
- за 30 минут до тренировки перестать пить, 
- во время тренировки ЖЕЛАТЕЛЬНО не пить, 
- 2 часа после тренировки не есть. 
Результаты будут ощутимыми!

Related Posts