User0

Sign in



  • Login
  • sign up

or

  • VK
  • Facebook

Forgot your password? Remind me

Access recovery
Email

Фитнес

Агент Поддержки

оффлайн: 29 июня 2018 23:09

Россия

ТОП-12 СОВЕТОВ, ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА  ...


ТОП-12 СОВЕТОВ, ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА 

Шаг первый 
Пейте воду. И не просто пейте, а выпивайте не менее восьми стаканов в день. 

Шаг второй 
Чему и нужно сказать «нет!», так это курению и алкоголю. Да, у курящих женщин быстрее появляется целлюлит и бедра, ноги выглядят хуже, чем у некурящих. Аналогично действует на красоту женского тела спиртное. 

Шаг третий 
Норма сна — 8 часов в сутки. Не выходит? Ладно, пусть будет около 7, но не меньше. Не будете высыпаться — проблемы с целлюлитом обеспечены. 

Шаг четвертый 
Знаете, что такое региональные продукты? Это то, что растет в местности, где вы живете. Экзотические фрукты и овощи, хоть и привлекают нас, не всегда хорошо сказываются на состоянии организма. И в частности — могут способствовать развитию целлюлита. Поэтому четвертый шаг — ешьте региональные продукты. 

Шаг пятый 
Соль — враг красоты женского тела. И друг целлюлита. 

Шаг шестой 
Насыщенные жиры (твердые при комнатной температуре) можно было бы назвать ядом для вашей красоты. Он закупорит стенки сосудов и немало еще набедокурит. В том числе, усилит целлюлит. 

Шаг седьмой 
Лучше, если вашей первой ассоциацией с McDonald’s и прочей едой фаст-фуд станут бедра, покрытые апельсиновой коркой, а не улыбающаяся стройная девушка из рекламы. 
Хот-доги, чизбургеры, гамбургеры откладываются сама знаешь где. 

Шаг восьмой 
Красота женского тела требует и жертв тоже. Ешьте поменьше сахара и всех тех вкусностей, которые содержат его. 

Шаг девятый 
Вы — любительница кофе? Записывайте себя в «целлюлитную группу риска». Одной чашки ароматного кофе в день ведь вполне достаточно, чтобы взбодриться, ведь так? Оставьте остальной кофе тем, кто собирается носить «целлюлитные бедра». 

Шаг десятый 
Здоровое тело — красивое тело. Проводите на свежем воздухе по часу в день, и 
это замечательно скажется на на самочувствии, продуктивности на работе, настроении… и на фигуре, конечно. 

Шаг одиннадцатый 
Любите море

Похожие записи