User0

Sign in



  • Login
  • sign up

or

  • VK
  • Facebook

Forgot your password? Remind me

Access recovery
Email

Спортивное питание

    Contacts

    Contacts nothing here
     Чем полезны орехи    Орехи являются более чем...

    Чем полезны орехи Орехи являются более чем...

    Чем полезны орехи Орехи являются более чем полноценным продуктом, в концентрированном виде содержащим массу микроэлементов, полезных масел, антиоксидантов. • Арахис • Арахис - это не орех, а растение семейства бобовых. Энергетическая...
    Read more
     Сколько раз в день нужно есть?    Эксперты и...

    Сколько раз в день нужно есть? Эксперты и...

    Сколько раз в день нужно есть? Эксперты и фанаты фитнеса любят спорить о частоте питания, но действительно ли увеличение или уменьшение количества приемов пищи пришпоривает мышечный рост и катализирует сжигание жира? Узнайте всю правду! Автор:...
    Read more
     Ответы на часто задаваемые вопросы О БЕЛКЕ.    О...

    Ответы на часто задаваемые вопросы О БЕЛКЕ. О...

    Ответы на часто задаваемые вопросы О БЕЛКЕ. О белке написано более чем достаточно. Чтобы не повторяться и был составлен этот FAQ. Я постараюсь изложить все доступным языком и так, чтобы ответы на часто задаваемые вопросы о белке были максимально...
    Read more
     Потребление жиров на килограмм веса    Вопреки...

    Потребление жиров на килограмм веса Вопреки...

    Потребление жиров на килограмм веса Вопреки расхожим представлениям, не все жиры вредны для человека.Читайте подробнее: Вредные и полезные жиры Более того, определенное их количество помогает усваивать жирорастворимые витамины A, D, Е и К и служит...
    Read more
     Почему вам нужны бобовые    Бобовые – самый...

    Почему вам нужны бобовые Бобовые – самый...

    Почему вам нужны бобовые Бобовые – самый ценный источник растительного белка и аминокислот. Они богаты фосфором, калием, магнием, железом, омегой 3, клетчаткой, витаминами А, В1, В2, В6, С, РР. Что касается диетических преимуществ этой группы...
    Read more
     10 основных ошибок, которые Вы можете допустить...

    10 основных ошибок, которые Вы можете допустить...

    10 основных ошибок, которые Вы можете допустить в диете 1. Нетерпеливость Многие перескакивают от одной диеты к другой, не давая ей проявить результат. Телу нужно как минимум три недели для того, чтобы приспособится к изменениям в питании. Если вы...
    Read more
     Факты о девушках из зала    1. Мы пашем на...

    Факты о девушках из зала 1. Мы пашем на...

    Факты о девушках из зала 1. Мы пашем на тренировках. Тренировки для нас - это тяжелый труд. Не зависимо от погоды, настроения, времени года мы полностью отдаемся занятиям. А после нам еще нужно привести себя в порядок. Нет боли - нет результатов. ...
    Read more
     Препараты для повышения работоспособности.   ...

    Препараты для повышения работоспособности. ...

    Препараты для повышения работоспособности. Для поддержания работоспособности и ускорения процессов восстановления после больших нагрузок, при остром и хроническом утомлении, переутомлении, болезненном состоянии в современном спорте применяются...
    Read more
     Гормональный сбой    Гормональный сбой или...

    Гормональный сбой Гормональный сбой или...

    Гормональный сбой Гормональный сбой или гормональные нарушения - это повышение или снижение уровня гормона относительно нормы, которое ведет к развития патологических симптомов. В данной статье рассмотрены все основные гормональные нарушения, а также...
    Read more
     Способы приготовления пищи - это важно!    Тем,...

    Способы приготовления пищи - это важно! Тем,...

    Способы приготовления пищи - это важно! Тем, кто серьезно следит за своей фигурой, необходимо очень много внимания уделять питанию! А это подразумевает нередкое появление на кухне, ведь если мы хотим выглядеть хорошо, нужно много готовить. И,...
    Read more
     СКОЛЬКО ПРОТЕИНА ПИТЬ? Последнее время со...

    СКОЛЬКО ПРОТЕИНА ПИТЬ? Последнее время со...

    СКОЛЬКО ПРОТЕИНА ПИТЬ? Последнее время со повсеместным помешательством на сушке девушки стали явно перебирать с протеином. Сейчас нормально для девушки набирать аж по 200-250г чистого протеина в день. В чем проблема? Во- первых, если у вас есть...
    Read more
     Переваривание и всасывание углеводов    Углеводы...

    Переваривание и всасывание углеводов Углеводы...

    Переваривание и всасывание углеводов Углеводы обеспечивают от половины до двух третей всех энергетических резервов организма. По крайней мере, половина углеводов пищи состоит из полисахаридов крахмала (амилоза и амилопектин), другие важные углеводы -...
    Read more
     Витамины при тренировках    Витамин С — это...

    Витамины при тренировках Витамин С — это...

    Витамины при тренировках Витамин С — это «король» мышечной «массы». Именно от витамина С зависят усвоение пищевого белка и дальнейший синтез новых белковых структур, в частности в мышцах. Витамин С является сильнейшим стимулятором анаболизма...
    Read more
     Питание на сушке. Как сжечь подкожный жир? ...

    Питание на сушке. Как сжечь подкожный жир? ...

    Питание на сушке. Как сжечь подкожный жир? Основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания. Без диеты сжечь подкожный жир нереально. И не пугайтесь слова «диета» — это не голодание или серьезные ограничения в питании. Речь идет о...
    Read more
     Японская бессолевая диета.    День первый ...

    Японская бессолевая диета. День первый ...

    Японская бессолевая диета. День первый Завтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, 270 г салата из свежей капусты, заправленной растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: 120 г жареной или вареной рыбы. День второй Завтрак: черный кофе,...
    Read more
    Read more